【母乳妈妈外出如何避免尴尬】六成妈妈因哺乳不便减少外出
生过宝宝的妈妈都知道，哺乳期带宝宝出门，真的是太尴尬了😅，宝宝哭闹肚子饿想吃奶，人多的时候也不能随时随地就能喂～为了避免尴尬，哺乳期的妈妈可以出门前提前做好准备～
✅穿宽松柔软的衣服，尽量避开坚硬的扣子和拉链，以免喂奶的时候造成宝宝受伤或者不舒服。内衣可以选择专业的哺乳内衣，尽量选择能够单手开扣系扣的，方便喂奶～
✅奶量过多的妈妈出门前可以排空，或者根据外出逗留时间排掉一部分奶，备好溢乳垫，这样可以减少外出时涨奶溢奶的尴尬
✅时间上可以选择宝宝奶后要睡觉的时候，这样宝宝外出也安安静静的，肚子也不会饿～
✅尽量选择安静、人少、有私密空间的外出地点，有母婴室🚼最好啦～
✅带上哺乳巾 如果没有母婴室或者私密空间，可以用哺乳巾做一个遮挡，也可以用小毛毯或者衣物来代替哺乳巾⛱️
（来源：鹿暖暖er）
