体检后，医生不小心说漏嘴啦，人过了60岁，就算身体看着还挺硬朗，下面这5种运动也别去碰，不然身体可能扛不住： 第一，别再去拼命跑步了，特别是像马拉松这种长距离的。年纪大了，膝盖可经不起这么折腾，很容易跑出问题来。 第二，别再使劲儿做仰卧起坐了。腰椎间盘可承受不了这么大的压力，要是不小心，说不定就得进医院躺着了。 第三，别尝试高强度的举重运动。肌肉和关节很容易受伤，而且年纪大了恢复起来特别慢，遭罪的还是自己。 第四，别频繁做深蹲动作，尤其是那种负重深蹲。膝盖和髋关节会发出“抗议”，时间长了肯定出毛病。 第五，别冒险去做高空跳跃的动作，像篮球扣篮这种。人老了骨头变脆，一不小心就容易骨折，可别拿自己开玩笑啊！
有一个农村妇女到医院做B超，医生在检查时发现了她的身体很脏，于是就说：“你就要做
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czb
那么应该干啥呢？太极拳?
用户97xxx03
其实你只要一直保持着就没事
用户10xxx76
胡说八道！适当运动，合适自己。如果有长期运动习惯，也可保持，随着年龄增长，慢慢降低强度。