我的早餐日记按照营养专家的要求：早餐尽量多样化，做到营养均衡，而我一个人的早餐一直非常单调，更谈不上营养均衡了，再加上我又是一个不愿意做饭的人，干脆今天我就来了个省事儿的：脆黄瓜削皮切片放上盐，放上一滴橄榄油一拌，凑合一小碟咸菜；胡萝卜切片和上海青用大蒜姜末放锅里一炒又凑一小碟；胡萝卜，紫薯放到电饭煲里一煮，拿出两块又凑一小碟；两个核桃和几粒腰果放烤箱里一烤又凑一小碟；热水冲一袋西麦即食奇亚籽混合谷物燕麦片当主食，再加一片大列巴核桃仁葡萄干面包和一个水煮鸡蛋，最后别忘了冲一杯雀巢速溶咖啡，以上内容就是我今天的早餐，比平日多了点蔬菜，因为今天我比平日勤快了一点，感觉早上炒点青菜增加点儿营养还是很有必要的。早餐炒点菜有必要 早餐别太凑合 建议早餐勤快点
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