减肥十斤就是掉了这么多肉其实，吃蔬菜、水果🍎、全谷物🌾、瘦肉🥩，牛肉，和低

咔咔雪甜 2025-10-20 14:23:07

减肥十斤就是掉了这么多肉其实，吃蔬菜、水果🍎、全谷物🌾、瘦肉🥩，牛肉，和低脂乳制品🥛，减少高糖、高脂的摄入。慢慢你也会瘦。如图就是十斤肉[doge]

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