随着年龄的增长，人体越来越适合进行相对更柔和的运动方式，运动量也一样，没必要强求

战龙在野 2025-10-23 07:09:24

随着年龄的增长，人体越来越适合进行相对更柔和的运动方式，运动量也一样，没必要强求数字，过犹不及，动就比不动强

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