别再瞎调坐垫了，你那膝盖不是在骑车，是在磕头。 胯高乘0.883，不是玄学，是UCI白纸黑字写的。 别信什么“感觉对了”，你感觉的都是错的。 脚跟踩踏板，腿要直，一换前脚掌，膝盖刚好弯个25度——这叫黄金比例，不是鸡汤。 拿阶梯当墙，书本夹腿，卷尺一拉，五通到坐垫顶，数字对上就对了。 避震别翘着，坐上去压20%再量，不然你调的是空中楼阁。 Shimano新出的落差指南，坐垫比车把高不超过40毫米，下坡手不抖，腰不酸。 小程序一扫，二维码一存，下次换车、换垫，直接抄作业。 你不是在找高度，是在找不疼的骑法。 别让错误的坐垫，偷走你下一次出发的勇气。
