我有点生气 真的 就因为手贱，去搜了一下杨幂。 然后就看到她说，一旦享受到健身的快乐，就停不下来了，她现在抽空就健身，不光身材好，还发自内心的快乐。 于是，我就屁颠屁颠的开始在我家跑步机上跑起来了，因为我想减肥，也想有腱子肉。 我直接给设置了一个小时快跑，跑10分钟时，我就累的不行了，气喘吁吁，大汗淋漓，但为了表明决心，我一直坚持。一个小时后，我基本快废了，累瘫了，感觉整个人都不好了，现在在床上躺着还觉得虚脱呢。 所以，提醒大家，一定不能盲目跟风，健身，运动，都要量力而行，尤其是长时间不运动的人，一定要控制时间和强度，不然，真的会适得其反哦。
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