女友力max🛠️

曼曼子在运动 2025-10-27 14:26:28
身高168cm 体重60kg 肩宽45 腰围66 臀围95 训练重量可以根据自己的实际感受来调整。核心原则是：用能让你刚好在目标次数范围力竭的重量。 肩➕胸 1.哑铃坐姿推举 2.哑铃侧平举 3.绳索面拉 4.上斜推胸 5.蝴蝶机夹胸

0 阅读：60

猜你喜欢

曼曼子在运动

曼曼子在运动

感谢大家的关注

作者最新文章

1
保持饥饿感，不仅仅是因为瘦！
2
今天是葡萄紫 💜
3
喜欢的烟雾绿💚
4
最近偏爱粉色🩷
5
168 | 60kg 今日空腹check✅
6
🩵💙今日份空腹对镜拍
7
就这么水灵灵🉐溜了一次肩～
8
空腹check 💙🧡
9
一张🪵
10
168 | 60kg 今日 蓝色💙🩵

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 婚姻 正能量

体育TOP

1
预测下湖人未来5场的战绩？
2
够不够一目了然？湖人7连胜
3
UC网友“质疑”裁判：为什么不给亚历山大哨子？
4
里夫斯：“明年夏天我会去斯洛文尼亚，今年夏天我就告诉他我想去，他没拒绝，但也没答
5
老詹今天的表现被说刷数据？UC直播间的黑子为了黑而黑吗？
6
加时赛杜兰特人呢？UC直播间飘过：死神加时赛开启隐身模式，掘金：感谢放空！
7
过去vs现在。
8
早上好，尊贵的西部第三球迷没有比赛的湖人，往往是最猛的！
9
NBA杯对阵出炉，湖人打马刺。湖人
10
打个锤子！广东107-102险胜同曦，看看球员数据，谁才是赢球的最大功臣:1

体育最新文章

1
不出意外，快船还是输球了，看看5位首发球员表现，都要背锅！1. 莱昂纳德：上场
2
乌度卡基本要废了杜兰特，不仅仅是因为火箭125-128不敌掘金，而是因为——
3
随着约基奇狂砍39分15篮板10助攻，带队赢火箭，MVP排行榜变成了:1、掘
4
UC球迷补刀09一代哈登是最菜一个，当年登炮联手画面，现在想想都是泪！
5
连帽约基奇！UC网友：杜兰特这俩大帽，是给约老师‘上课’呢还是‘下课’？
6
加时赛杜兰特人呢？UC直播间飘过：死神加时赛开启隐身模式，掘金：感谢放空！
7
快船双星哈登和伦纳德真是输不起了！今天快船在主场以103：121惨败于灰熊，惨遭
8
快船主帅泰伦-卢真是一位鸡汤大师！在今天快船主场以103：121惨败于灰熊的赛后
9
乌度卡怒喷裁判！但输球怪自己啊！火箭125-128惜败掘金，乌度卡赛后表达了对
10
打个锤子！快船103-121惨败灰熊，看看球员正负值与数据，谁才是输球的最大祸首