我太佩服我老公了，他每次都能坚持一个小时。结婚十年，他每晚雷打不动运动一小时。下

足智多谋的小星星 2025-10-28 13:43:05

我太佩服我老公了，他每次都能坚持一个小时。结婚十年，他每晚雷打不动运动一小时。下雨？换跳绳。天冷？裹上羽绒服照跑不误。回来总是一头汗，还乐呵呵说：跑透了，真舒服！ 反观身边人：同事健身卡放到落灰，邻居晨跑计划半月就放弃。他从不攀比速度，就认准“每天动一小时”这个理儿。 今年体检，他各项指标好得让医生都夸。我终于懂了，运动拼的不是多猛，而是能坚持多久。 你们身边有这种“认准一件事就死磕”的人吗？你坚持最久的习惯是什么？快在评论区分享你的“坚持秘诀”吧！

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