荒野求生告诉你减肥真相 看看这位67号大哥的经历，直接把减肥的遮羞布撕得明明白白！ 190斤进荒野，只靠生吃野菜野果撑了19天，硬生生掉了50斤，现在还照样有劲儿活动，这结果比任何减肥博主的话术都实在。 别觉得这是极端案例，其实它戳中了减肥最核心的点：热量缺口才是王道。平时我们总想着吃点“减肥餐”就能躺瘦，可奶茶、零食没断过，体重能下来才怪。 大哥在荒野里没别的选择，摄入的热量降到最低，身体自然开始消耗脂肪，这才是最真实的减肥逻辑。 还有11天挑战才结束，照这速度，他体重跌破100斤真不是没可能。但我不是让大家都去荒野挨饿，而是想提醒大家：别再被那些“不用饿肚子”的减肥套路忽悠了，控制饮食不是虐待自己，而是合理减少不必要的热量摄入。 你平时为了减肥踩过哪些坑？是试过“酵素减肥”还是“代餐减肥”？ 评论区说说你的经历，咱们一起避坑！
评论列表
猜你喜欢
【3评论】【4点赞】
【1评论】【4点赞】
【29评论】【29点赞】
【12评论】【48点赞】
作者最新文章
热门分类
社会TOP
社会最新文章
笑看风云
牛逼
一粒米子
明显还是胖点好看
用户10xxx84
求生前满脸红光，求生后面黄肌瘦。
落落 回复 10-30 23:26
一下子老了十岁[捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭]
用户16xxx10
这身体不会有问题吧？
用户17xxx67
我一个月瘦过26斤。然后第3个月涨回来了。瘦子比胖子肯定瘦子舒服啊。胖子容易瞌睡，没力气。
用户56xxx20
代餐也是制造热量缺口