健身人有自己的圣诞树🎄过个不一样的圣诞✌️
华华超会吃
2025-10-29 07:42:38
提前过圣诞啦！！健身人的圣诞节当然也是要运动的！！
🎁祝大家圣诞快乐，天天快乐🎉
🎄制作：
先摆好然后拍，再用【醒图】-模版-预制圣诞，就能找到相同的贴纸了
🏋️今日wod：
1深蹲
2火箭推
3悬垂高翻
4借力推
5过头弓箭步
6两头起
7波比过哑铃
8俯卧撑
9滑雪步跳跃
10仰卧起坐
11俯身划船
12恶魔推
👉🏻动作顺序就是圣诞树，从上到下，从左到右，数字即代表要做的次数，具体可以看图，可以去试试自己需要用时多少哦！
氛围太好啦！！是一个不一样的圣诞✌️
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