作为常年需要熬夜写稿长途出差的自媒体博主，肩颈问题早就成了 “职业病”。忙的时候经常写脚本久坐半天不动，出差扛着设备跑现场，时间一长脖子就发僵，后背也总隐隐作痛。之前疼得厉害时，只能暂停工作去看中医，前后耽误快一周，推了两个测评合作不说，医药费加误工费，算下来也是一笔不小的损失，只怪自己不够重视颈椎健康。
但人总是健忘的，最近又接了好几个新测评，连续好几天熬到凌晨两三点，右边肩膀又开始不对劲了。右边肩膀又开始发僵，低头看电脑都扯着疼，抬手拿杯子都费劲，但是更不想耽搁项目进度，根本抽不出时间跑医院。
正犯愁的时候，朋友跟我说可以试试京东线上看中医，上面有不少三甲医院的医生，很快给到专业的意见。我赶紧打开京东app搜【看中医】，在问诊界面输入了 “颈椎疼”的症状，不到一分钟就有中医骨科的医生接诊了。
医生详细查看我的症状后，分析可能是长期伏案工作导致的肩颈疼，在详细确认没有基础病和服用的药物后，最后给到了诊断和用药建议。并且建议我每天抽10分钟做扩胸运动放松肩颈，推荐游泳、打羽毛球这类能活动肩背的运动，但别盲目跟风做高强度拉伸，免得伤了肌肉日常可以热敷疼痛部位缓解症状。
我按照医生建议下单了药物，调整近期工作时间排期，尽可能做一些扩胸运动，过两天症状果然减轻多了。
真心劝各位打工人别硬扛！再忙也得顾着身体，肩颈疼、腰背酸这些小毛病别拖成大问题。尽快就医或者上京东app搜“看中医”，超多三甲医院的医生24小时在线，平均30秒接诊，肩颈问题需要咨询点击【】 京东问医生24小时守护 京东健康
