“不幸中的万幸！”11月1日，河南太康，一男子开车路过大桥时，他突然停车一跃而下，从7米高的桥上跳下，本打算跳河自杀的，结果没注意看河面在哪里，摔在了水泥地上，整个人只能痛苦的在地上爬！网友：究竟算好事还是坏事？[得意] 跨江大桥上，一名中年男子突然停车翻越栏杆，幸运的是桥下岸边延伸出的平台接住了他，路人紧急呼叫救援，送医后确认没有生命危险。 那位跳桥男子被救后，现场参与救援的网约车司机后来发文：“握着他冰凉的手，我突然理解什么是绝望，现在每单遇到沉默的乘客，都会多问句‘还好吗’。”这种细微的关怀可能拯救一个人。 当代人的压力源确实复杂，比如“职业瓶颈焦虑”，35岁左右的职场人普遍面临转型阵痛；还有“社交电量耗尽”，高强度人际互动后需要大量独处时间恢复能量，这些新型压力与传统的生活压力叠加，形成精神亚健康状态。 当感觉被压得喘不过气，可以试试“五感复位法”，找出身边的三样东西触摸，听两种声音，看一个颜色，这种简单的感官练习能快速把注意力拉回当下，打破焦虑循环。 刷到这个新闻，心里真是咯噔一下，好好一个人，怎么就走到这一步了？万幸人是救回来了，真是不幸中的万幸。 “这大哥醒来第一件事，估计是后悔，然后是后怕，也算是鬼门关前走一遭，彻底活明白了。” “我们小区去年也有个小伙子，因为工作被裁了想不开，爬到楼顶，被消防员和邻居劝下来了，现在自己开了个小店，日子过得也挺好，所以啊，真别钻牛角尖，过了那个坎儿，回头看看都是小事。” “房贷、车贷、孩子教育，哪一样不是大山？成年人崩溃可能就在一瞬间。” “现在很多年轻人压力大，但表达方式不一样。有的人是闷着不吭声，突然爆发；有的人是整天喊‘躺平’，其实比谁都努力，关键还是得有个能说真心话的地方。” “没啥过不去的坎，找朋友喝顿酒，大哭一场，或者去跑个五公里，发泄出来就好了。” “专业的事交给专业的人，现在很多心理咨询热线是免费的，打个电话聊聊不丢人。” “其实跳桥这种极端行为，往往是一时冲动，要是当时有个电话进来，或者有人路过问一句，可能结果就完全不同，所以咱们平时多留意身边人的状态，一个眼神一句问候，说不定就能拉人一把。” “这种行为太不负责任了，有没有想过桥上车来车往，突然停车多危险？要是砸到桥下的人怎么办？自己的命要紧，别人的命也一样重要啊！” “除了劝人想开点，社会支持系统更重要，心理咨询能不能更普及、更便宜？社区有没有容易找到的帮助渠道？这些实际问题解决了，才能真正帮到人。” 在你看来，当一个人被负面情绪淹没、感觉快要撑不下去的时候，身边人做什么样的举动或说哪一句话，最能给他“拉一把”，带来真正的支持和温暖？欢迎在评论区分享你的看法或经历。 信源：齐鲁壹点
