人慢慢老了，坚持这7个不

易运说健康 2025-11-06 15:10:42

1. 凡是超出能力范围的忙，一概不硬帮。 2. 凡是影响睡眠的饭局、娱乐，一概不勉强参加。 3. 凡是来路不明的保健品、“神奇疗法”，一概不买不信。 4. 凡是让你生气的人和事，一概不计较。 5. 凡是饮食里高油高糖高盐的，一概不多吃。 6. 凡是能出门散步、活动的机会，一概不偷懒。 7. 凡是子女的家事，人家没求助，一概不瞎掺和。