让时间流向睡眠的安稳， 流向书籍的滋养， 流向运动的酣畅， 流向花鸟林木与山川湖海的治愈， 流向你对世界的赤诚热爱， 别把自己浪费在无趣的人和事里。 那些消耗你情绪的琐碎纠葛， 那些毫无意义的敷衍应酬， 那些勾心斗角的虚与委蛇， 都应该果断转身。 当你把目光从无关紧要的人和事上移开， 会发现睡眠能修复疲惫的灵魂， 书籍能拓宽认知的边界， 运动能点燃生命的活力， 自然能抚平内心的焦虑， 而对世界的热爱， 会让每一分每一秒 都闪耀着温柔又坚定的光芒。 往后余生， 只把时间分给值得， 让日子在珍视中愈发丰盈滚烫。
