今日锻炼情况如下：今天上午和下午各做两遍第八套广播体操。第八套广播体操包括缓慢

玲眼观世界 2025-11-11 19:06:21

今日锻炼情况如下：今天上午和下午各做两遍第八套广播体操。第八套广播体操包括缓慢运动和激烈跳跃运动，可以很好地调节身体。下午做蹲起锻炼20个。每天爬楼梯上下楼锻炼两遍。

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