2025-11-16早 昨天听闻噩耗，久久不能平静，太突然！那么优秀的跑友大哥，

2025-11-16早 昨天听闻噩耗，久久不能平静，太突然！那么优秀的跑友大哥，走了！当时国庆假期大哥还帮我领跑打卡古城墙路线！大哥，周到热情。早晨早早去酒店楼下等我，担心我第一次到西安不熟悉！还带我去看丹凤门。大哥周到的，在城门前帮我拍照，前边15km跟跑还可以，后边两公里有点吃力，大哥跑的匀速，且快，为了带我，主动降速！打卡西安古城墙路线后，想带大哥一起吃个早餐以表感谢，大哥婉拒了！ 谁能想到这么生龙活虎的人说没就没了。那天在城墙上跑步，大哥呼吸均匀步伐稳健，根本看不出半点毛病。他还笑着说自己每天雷打不动十公里，跑了二十年从没间断。结果呢？生命比马拉松还脆弱，说抽筋就抽筋。 现在回想起来，他那份周到里透着孤独。大清早特地来酒店接我，跑完又急着离开，连早餐都不肯吃。可能对于独居的中年人来说，跑步成了他跟世界最后的连接方式。赛道上的热闹是真的，回家后的冷清也是真的。 跑步圈里这种事儿不少。上个月南京还有个跑全马的大哥，冲过终点线直接栽倒了，再没起来。医生说是隐匿性心脏病，平时体检根本查不出来。所以现在看到那些天天晒配速、拼成绩的跑友，真想劝他们一句：慢点吧，又不是专业运动员，图个健康非得玩命？ 大哥临走前一周还在朋友圈发晨跑打卡，照片里朝霞映着城墙，他笑得特别敞亮。底下评论都是“佩服”“榜样”，没人想到这是最后的告别。生命啊，就像他那天为我降速时的配速表，看着平稳，指不定什么时候就停了。 这事儿给所有运动爱好者提个醒：定期体检真不能省，尤其过了四十岁。跑步是爱好不是竞赛，感觉不对劲赶紧停。那些“再坚持一下”的鸡汤，有时候真会要命。 最难受的是，我连他全名叫啥都不知道。跑步群里大家都叫网名，平时聊的都是配速装备。现在翻聊天记录，最后一句还停留在“下次来西安再带你跑新路线”。谁能想到“下次”永远不会有下次了。 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。西安慢跑 西安打卡跑 环西安城墙骑行 西大街马拉松 西安迎新跑 莲湖跑记 环骑西安城墙