上午人体代谢活跃，咖啡中的多酚类物质能充分激活抗氧化通路，中和自由基并减少氧化应

千青说科技啊 2025-11-19 21:59:05

上午人体代谢活跃，咖啡中的多酚类物质能充分激活抗氧化通路，中和自由基并减少氧化应激引发的炎症。研究显示，上午饮用咖啡后运动，脂肪氧化效率提升约20%，间接降低肥胖相关炎症风险。

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