吃得很舒服的减脂餐
木子李减脂
2025-11-20 00:06:19
美食小宇宙
香喷喷的炒乌冬面来啦！偶尔嗦一口糯叽叽的乌冬面挺不错，减脂期也是可以吃的哦，搭配喜欢的蔬菜，低卡高蛋白，实在太好吃了🤤快去试试呀～
🥬食材准备：乌冬面，绿豆芽，干辣椒，蒜末，鸡蛋，瘦肉片，洋葱
做法：
1️⃣瘦肉片用生抽，料酒，黑胡椒抓匀腌制10分钟备用，水开下乌冬面煮散捞出备用，
2️⃣锅中少油鸡蛋炒熟盛出备用，再把腌制好的肉片炒至变色，下干辣椒，蒜末，洋葱炒香
3️⃣放豆芽炒软后 倒入乌冬面 淋半勺老抽，1勺生抽，鸡精翻炒入味
4️⃣加入鸡蛋 葱花翻炒均匀出锅
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