冬季流感高发，咱可得做好预防，平安过冬。当前甲型H3N2亚型主导，12月中下旬至

梁兄聊天室 2025-11-20 05:47:53

冬季流感高发，咱可得做好预防，平安过冬。当前甲型H3N2亚型主导，12月中下旬至1月初是高峰，老人小孩最易中招。预防流感，首先要分清它和普通感冒。普通感冒症状轻，流感则是突发高烧、肌肉痛，传染性强。疫苗接种是“硬核防护”，就算错过最佳接种期，整个流行季都能打。日常防护也要抓细节，接触公共物品后用七步洗手法洗手，咳嗽打喷嚏用纸巾或上臂遮挡。饮食上多吃蛋白和维生素，试试白萝卜雪梨食疗方流感

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