想变淡定啊，我就一招：别总盯着“没做到的”！以前遇事慌得很，后来发现是自己太急—

怡然品味书情 2025-11-24 09:10:55

想变淡定啊，我就一招：别总盯着“没做到的”！以前遇事慌得很，后来发现是自己太急——比如开会怕说错话，就提前把要说的写下来；路上堵车别催，听听歌。慢慢发现，事儿再急也得一步来，错了也没啥大不了。现在遇事先深吸口气，告诉自己“天塌不了”，反而越来越从容。

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