但不要过量运动 远动和不运动差别很大 他因为半月板撕裂，不得不静养了

随性自由的溪水 2025-11-28 14:36:25

但不要过量运动 远动和不运动差别很大 他因为半月板撕裂，不得不静养了快一个月，整张脸都往下垮，那条不动的腿也跟着软塌塌地萎缩了。 那只脚因为长时间不动，循环都好像停了，脚底直接蜕下一层白色的死皮。 而那只好脚还保持着活动，对比之下显得红润又有光泽。

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