正确和不良的姿势

小俊说拉伸 2025-11-30 15:00:32

由于重力的作用，人体在站立时，身体倾向于跌到，对抗重力的伸肌群起到了主要的作用，因此，应加强伸肌群的功能训练。

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小俊说拉伸

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