馒头有多厉害，你知道吗？馒头是纯阳之物。馒头的厉害，你可能一直低估了。
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减脂餐食谱44：低卡土豆沙拉碗🔥一周不重样
芒芒的低卡
2025-12-02 00:19:00
美味又饱腹，零难度，口感丰富，营养健康，好吃还不胖，作为早午餐或者晚餐都很不错～
🥣低卡减脂餐搭配公式：
碳水➕蛋白质➕膳食纤维➕维生素
小tips：
土豆为优质碳水，建议少油，少盐，蔬菜建议水煮或者清炒。
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