跑步，是中年人的专利吗，为什么中年人跑步居多呢 在早上起来跑步时，发现跑步的人中，以中年人居多，也有个别年纪大一些的，年轻人很少，有也是一些练体育的学生团体。 这也是很正常的，人到中年了，正是上有老下有小，中间有事业的年纪，每天工作中和生活中的琐事会让中年群体承受着很大的压力，这个时候，若不注意锻炼身体，很容易会出问题。尤其再加上一些没有规律的生活习惯和抽烟喝酒的不良嗜好。很容易让中年人的身体亮起来红灯。 这个时候，中年人要找到一个压力释放和情绪宣泄的释放口。而跑步恰恰是一个很好的方式。大家都知道，跑步需要长期的坚持，要有耐力和韧性。这正好是符合人到中年的特征。年轻人缺乏耐性，会认为跑步很无聊，很单调，坚持不长久。老人，若没有年轻时的锻炼，可能身体会不再适合跑步这种运动了。而中年人无论从身体还是其它方面来说，都是最适合跑步的。 而坚持下去，跑步带给您的好处，一定会让您不会后悔当初的决定。会让您不再有臃肿的身材，肥胖的身形和圆润的肚子。更不会让您有三高出现。会让您在同龄人中更年轻更有活力。更有精神头。 不止于此，跑步带给您的心里变化是最美妙的，不会再让您常汲汲于世俗的欲望，让您的心态更加平和，更加安稳。让自己更容易接纳世间的残缺 ，会觉得生活更加有意义，更加明亮，更加富足。这是任何物质性的东西都换不来的。
