一人食合集｜4天500大卡小锅减脂餐
小宇食
2025-12-15 00:03:06
“小小的砂锅最适合一个人吃饭啦！”
整理了最近很喜欢的小锅料理 都是简单好做的
减脂期用小锅也比较好控制饭量 教程都在图片里
🟡牛肉豆芽饭+蒜蓉生菜+生蚝蒸蛋
🟠豆乳丸子蔬菜锅+彩椒鸡肉+南瓜米饭
🔴白菜豆腐豆乳黑鱼锅+卷心菜炒豆皮+黑豆米饭
🟢肥牛砂锅饭+彩椒玉米笋+泡菜
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