牙龈萎缩了，还能再“长”回来吗？ 照镜子时突然发现牙齿变长、牙缝变大，

牙龈萎缩了，还能再“长”回来吗？ 照镜子时突然发现牙齿变长、牙缝变大，这可能是牙龈萎缩在“作怪”。牙龈萎缩就像土壤流失导致树根暴露，不仅影响美观，还会引发牙齿敏感、松动等问题。那么，萎缩的牙龈还能“长”回来吗？答案要分情况看。 轻度萎缩：有机会修复 若因刷牙方式不当（如横向用力）、牙结石刺激或轻度牙周炎引起的牙龈萎缩，在早期干预下可能部分恢复。例如，通过龈上洁治（洗牙）清除牙结石，配合正确刷牙（使用巴氏刷牙法）和牙线清洁，牙龈可能逐渐“长”回原位。 重度萎缩：难以逆转 若萎缩已导致牙根暴露、牙齿松动，甚至出现“黑三角”（牙缝间牙龈缺失），则难以自然恢复。此时需通过牙周手术（如牙龈移植术）覆盖暴露的牙根，但效果因人而异，且需严格维护口腔卫生。 预防比治疗更重要 牙龈萎缩的“元凶”往往是长期忽视的口腔问题。建议每年洗牙1-2次，日常使用软毛牙刷，避免用力横刷。若出现牙龈出血、红肿，及时就医，别让小问题拖成大麻烦。健康牙龈，需要从细节呵护开始！