一日三餐之中应该少吃的是哪一餐一天吃两餐就够了。人蛮大的烦恼是吃的太多了。两顿就

庚辰美景 2025-12-18 17:25:24

一日三餐之中应该少吃的是哪一餐一天吃两餐就够了。人蛮大的烦恼是吃的太多了。两顿就足够用了，撑的肚子溜圆真的挺没意思的，还容易招惹小毛病。像三高，基本都是吃多造成的。少吃，省很多事儿。总也控制不住。这是很不好的。一般我少吃的是晚餐。但也容易饿，饿狠了睡不着觉。半夜爬起来在干一顿，这是最要命的！

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