1-2岁宝宝吃什么？这样吃才营养均衡‼️
山雁评育儿
2025-12-19 01:04:29
小宝宝吃饭多少让人有点头疼！不是头疼给她做什么呢，就是头疼怎么哄他吃完[笑哭R]1-2岁宝宝还是得主要以宝宝餐为主噢，虽然单独给他做有点麻烦。
🔷️怎样吃才营养❓️
🔸️保证奶量
这个年龄的宝宝一天奶量要保证有500ml
🔸️均衡饮食
每天要保证足够的蛋白质、肉禽鱼、蔬菜水果的摄入
🔸️宝宝餐清淡少油
只能少量加调味剂，尽量不要加
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🔷️怎样培养良好的饮食习惯？
🔸️多让宝宝自己尝试吃饭
刚开始肯定乱糟糟，但是慢慢的他会越来越熟练，逐渐学会自己吃饭
🔸️让宝宝自己决定吃什么吃多少
不要强制喂食，宝宝对饥饱的感觉与生俱来，饿了他会用表情或者语动作之类的告诉你的
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