我跟你讲，小区里活到九十多的那几个老头老太太，没一个办健身卡的。 也没见他们天天研究什么养生秘诀。 就是每天吃完饭，雷打不动，出来溜达，从东门走到西门，再从西门晃悠回东门。腿脚利索得很。 他们的世界小得很，也大得很。 小到只装得下自己的一日三餐，今天阳光不错，那棵树又开花了。 别人的闲言碎语，谁家孩子不争气，谁跟谁又闹掰了……这些事儿，压根儿进不了他们的耳朵，更别说往心里去了。心就那么大，装这些破事儿，多挤得慌。 饿了就吃，困了就睡。身体比闹钟准。 但他们的世界又大得很。 看到送外卖的小哥跑得气喘吁吁，会笑着说一句“不着急，慢点儿”；看到邻居家小孩摔跤了，会颤颤巍巍地伸出手去扶一把。这不是刻意做什么“善事”，就是一种本能，心里有热气儿。 还有，你仔细观察，活得舒坦的长辈，对自己的父母，哪怕是提起来，眼神都是柔软的。 根上正，枝叶才能茂盛。一个人要是连自己的源头都不知道感恩，那他的心，多半是荒的。 说白了，长寿的秘诀，可能真不是别的。 就是不断地，把自己内心的垃圾，一点一点地，清理干净。
