肺燥 —— 干咳少痰，肺瘀 —— 胸闷胸痛，肺虚 —— 气短乏力，肺热 —— 痰黄黏稠，肺寒 —— 痰白清晰 一、肺燥 —— 干咳少痰 常见症状： 干咳为主，少痰或无痰 咽干、喉痒、口燥 主要原因： 燥邪伤肺，或久病耗阴 肺失濡养，宣降失司 调理思路： 👉 养阴润肺、清燥止咳 经典方剂： 沙参麦冬汤（养阴生津、润肺止咳） 百合固金汤（肺肾阴虚、干咳少痰者） 食疗辅助 ① 百合银耳茶：百合、银耳，焖泡20分钟温饮 ② 沙参玉竹炖雪梨：沙参、玉竹 + 雪梨慢炖1小时 二、肺瘀 —— 胸闷胸痛 常见症状： 咳嗽伴胸闷、胸痛或刺痛 疼痛固定，病程偏久 咳久不愈或反复发作 主要原因： 久咳伤络，气滞血瘀，肺络不通 调理思路： 👉 活血化瘀、理气通络 经典方剂思路： 血府逐瘀汤（胸痛、久咳、瘀阻明显） 丹参饮（气滞血瘀型胸闷胸痛） 食疗辅助： ① 丹参陈皮茶：丹参、陈皮，代茶饮 ② 三七炖乌鸡：三七粉 + 乌鸡，加姜慢炖 三、肺虚 —— 气短乏力 常见症状： 动则气短、乏力 声低懒言 易感冒、恢复慢 主要原因： 久病体虚，肺气不足，卫外不固 调理思路： 👉 补肺益气、固表培本 经典方剂思路： 补肺汤（肺气虚、久咳气短） 玉屏风散（易感冒、自汗者） 食疗辅助 ① 黄芪党参茶：黄芪、党参焖泡15分钟 ② 山药百合炖排骨：山药、百合 + 排骨慢炖 四、肺热 —— 痰黄黏稠 常见症状： 痰黄黏稠、难咯 咽痛、口渴 可伴低热、口苦 主要原因： 风热或痰热壅肺 辛辣油腻、情绪急躁 调理思路： 👉 清肺泄热、化痰止咳 经典方剂思路： 清金化痰汤（痰热壅肺） 麻杏石甘汤（肺热咳喘、痰黄者） 食疗辅助 ① 桑叶菊花茶：桑叶、菊花泡饮 ② 鱼腥草炖冬瓜：鱼腥草、冬瓜 + 瘦肉 五、肺寒 —— 痰白清晰 常见症状： 痰白清稀 怕冷、遇寒加重 清晨或夜间咳嗽明显 主要原因： 寒邪束肺，肺阳不足，寒饮内停 调理思路： 👉 温肺散寒、化饮止咳 经典方剂思路： 小青龙汤（寒饮咳喘、痰白清稀） 苓甘五味姜辛汤（寒饮久咳者） 食疗辅助 ① 生姜紫苏茶：生姜3片、紫苏叶煮饮 ② 细辛炖鹌鹑：细辛少量 + 鹌鹑慢炖 医学科普，仅供参考，如有不适，及时就医。
