霍思燕这回真敢说！ 她自曝曾因过度节食导致闭经，这消息太炸裂了。 我得说，这才是

喜留厌走别回头 2026-01-01 23:21:39

霍思燕这回真敢说！ 她自曝曾因过度节食导致闭经，这消息太炸裂了。 我得说，这才是明星该有的样子。 她公开分享早餐鸡蛋牛油果、午餐杂粮配清蒸鸡胸、晚餐蔬菜汤配坚果的食谱，还强调十点半必须睡觉。 这哪是减肥，简直是换命！ 但最让我拍案叫绝的，是她那句“减肥先保命，再谈马甲线”。 这话说得太狠了！ 你们知道吗？ 某三甲医院数据显示，2023年接诊的节食相关闭经病例，78%都跟碳水吃太少有关。 营养专家也早就警告，女性每天碳水不能低于150克。 可为啥还有那么多人迷信断碳减肥？ 看看那些因为脱发、闭经崩溃的姑娘，难道明星的血泪教训还不够吗？ 健康减重每天300-500大卡热量缺口，配合力量训练才是正道。 当减肥变成一场拿命去赌的豪赌，我们到底在追求什么？

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