真的不建议侧躺玩手机原来侧躺刷手机时，两个眼睛其实在“打架”——靠下的那只更吃力

小鱼来看实事 2026-01-03 15:12:24

真的不建议侧躺玩手机原来侧躺刷手机时，两个眼睛其实在“打架”——靠下的那只更吃力，时间久了容易视力不均。摸黑玩更伤眼，瞳孔在黑暗里硬撑，像整天绷紧的皮筋。这些舒服姿势都在悄悄给眼睛加负担。不如改改习惯：睡前开盏小灯，尽量平躺看屏幕，让双眼能一起放松休息。保护视力，往往就藏在这些小细节里。全网热点共创计划真的不建议侧躺玩手机

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