原来倒头就睡，根本不是睡得香，而是身体在喊救命！很多人觉得沾床就着是福气，医生却

一骑绝陈 2026-01-04 09:22:19

原来倒头就睡，根本不是睡得香，而是身体在喊救命！很多人觉得沾床就着是福气，医生却戳破真相：这要么是熬夜熬狠了，身体累到直接“宕机”，属于透支后的被动休眠；要么是藏着睡眠呼吸暂停、发作性睡病的隐患。 这种秒睡，睡再久也难解乏，醒来依旧昏沉疲惫，跟高质量睡眠完全两码事。 别再把透支当本事，把病态当优点。身体的信号别忽视，好好作息，别等熬垮了才后悔，健康真的耗不起！

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