入三九，记住“三吃三不吃，三做三不做，三忌三不忌”。 今天是1月8日，农历冬月二十日，进入入“三九”的第一天，我国大部分都是晴朗的天气，白天气温快速回升，驱赶了前几天的寒冷。 俗话说“三九晴，六九冷”。为什么这样说呢？因为，三九、四九是一年当中最冷的时候。“春打六九头”，意思是说到了六九的第1天就是立春节，是春天了。 俗语的意思是说，冬天当冷的时候不寒冷，到了立春节以后，当暖和的时候不暖和。 三九第一天，是正式进入一年最寒冷的时期的第1天，你不论有多忙，一定要牢记:“三吃三不吃，三做三不做，三忌三不忌”，安安稳稳过寒冬，可千万别大意！ “三吃三不吃”：吃含有高热量的食物，不吃寒性的食物；吃含有高营养的食物，不吃营养不足的食物；吃含水量高的食物，不吃含水极低的干燥食物。 “三做三不做”：室内取暖的时候要注意通风换气，不要紧闭门窗空气不新鲜；要注意添衣保暖，不要随意脱衣服；寒冷天气，要注意个人卫生，在卫生方面，千万不要懒惰。 “三忌三不忌”：老人忌受冻，宜多烤火晒太阳；小孩子忌玩冰块，宜雪地里玩耍；忌吃冻冷的食物，宜吃有营养的东西。 我国地域辽阔，气温南北差距很大，因此三九时期，南方温暖，北方寒冷，所以，人们的生活习惯各不相同。提醒北方人，一定要多吃高营养的食物，注意室外活动受凉受冻，注意冬天锻炼身体，保护身体，管控健康，安全越冬是最重要的事情。 以上是本人观点，如有不妥，请大家在留言区留下你宝贵的意见，并积极参与评论，特邀请大家一起探讨老人养老问题。
