别再买保健品了，长寿靠这3个简单习惯！ 第一个，饭吃七分饱，别吃撑，吃饭的时候，最好能做到，吃七分饱，吃八分饱，这样对我们的身体健康也有好处，能够促进消化吸收，还能减肥，防止肥胖，最重要的是能够延长寿命，吃饭的时候，最好不要吃撑了，吃撑了对我们的身体健康非常不好。 第二个，每天动一动，饭后遛弯半小时，俗话说的好啊，动一动，长寿寿，吃饭的话，最好的就是七分饱，就可以了，留三分的空腹，以后的话，再去活动一下，这样能够促进消化吸收，对我们的身体健康也非常的好。 第三个，心态放宽，不为小事烦恼，不管做什么事情，我们都要有一个好的心态，不要为一些小事情而烦恼，不值得的事情，就不要去计较了，要学会放下，要有一个宽容大度的心胸，以大度容小，以小度容过，以和度容德，以德度容正，以正度容理，以理度容理性，以理性度容理智，以理智度容无私，以无私度容伟大。长寿其实就是重复简单的事，你家老人有什么长寿习惯？评论区分享一下！
