百岁夫妻长寿秘诀 一句话藏着长寿小秘密 杭州有对老两口，妈妈100岁，爸爸104岁，结婚80年还会手牵手散步！儿子说，二老每天都要做两件事，年轻人看完都忍不住沉默…… 养老院的阳光里，百岁爷爷左手稳稳端着热牛奶，右手和儿子的手紧紧攥着；百岁奶奶拉着记者的手，笑着说"姑娘你手咋这么凉呀"，自己的手心却暖烘烘的，像揣着个小暖炉。两位老人每天雷打不动看报纸，连报纸上的天气预报，都要逐字逐句念出来，一个字都不落下。 他们的长寿秘诀其实特别简单：爷爷每天天不亮就起床，去广场晨练，不管刮风下雨从没断过；奶奶年轻时候卖早点，能挑着百斤的担子走两小时路。在养老院住了二十多年，从能自己照顾自己到需要专人护理，每一餐都吃得干干净净，连碗底的糊糊都要刮得精光。儿子总结就是：动起来、爱学习、作息规律。现在爷爷坐轮椅，还坚持每天倒着蹬轮椅锻炼；奶奶得了老年痴呆，很多事都记不清了，却还记得给小曾孙一个大大的拥抱。 让人心暖的是护工邹某，在养老院四年，几乎每天晚上都睡在老人房间。她说："老人要是一晚上没睡好，我也睡不着"，还有三兄弟轮流照顾老人的故事，把"你养我小，我护你老"这句话用实际行动诠释得淋漓尽致。最长情的陪伴，不只是年轻时手牵手，更是老了还能笑着说"来，抱抱"，陪你走过一个又一个春夏秋冬！ 老人的实践证明:重复简单的习惯一样能够长寿！
