身体要想健康，养成几个好习惯！ 最近总听同事说体检查出胃炎，我才想起自己熬夜加班时总爱抱着冰可乐，上周改方案熬到半夜，胃突然抽得冒冷汗，泡了杯温水一口一口喝，第二天早上起来，打嗝都带着点舒坦，原来那些我以前觉得老掉牙的习惯，真能救急。 我试过凌晨两点还刷短视频，醒来嗓子干得像被砂纸磨过，后来改成睡前半小时把手机放远点，把第二天要穿的衬衫叠好当闹钟，早上被衬衫硌醒，顺手接杯温水慢慢喝，这水比咖啡更管用。 那次项目庆功宴吃自助餐，盯着油炸鸡翅一口接一口，吃了八块，当晚肚子鼓得像吹了气，现在一看到油亮的炸物就想起那晚的难受，宁可吃凉拌菜也不愿再折腾肠胃，我妈总说锅里啥都尝一口，可真尝多了，味儿反倒不认账了。 午休总把椅子当牢房坐，直到有天下班膝盖一软，差点撞翻打印机，现在电脑一到十二点就自动锁屏，逼我去茶水间转圈，有回被同事看见我抱着绿植学工间操，他们笑归笑，后来也悄悄跟着扭屁股，傍晚路过健身房总绕着走，可发现楼下遛弯的老头们都在用手机拍夕阳，拍得比朋友圈网红还好看。 昨天路过便利店，看见有人蹲在冰柜边喝可乐，突然想起上周体检单上多出来的脂肪肝，明天是不是该把冰柜里的可乐换成乌龙茶，让杯子暖一点再喝，年轻时欠下的债，老了得连本带利还。
