分清气虚、血虚、阴虚 “三虚症”！ 1.气虚 典型表现：自汗，食欲不振，容易气短、喘息，稍微活动就气喘吁吁，吃一点就觉得饱胀，大便可能溏稀不成形，容易感冒，免疫力低下，面色苍白或萎黄典型 舌象：舌头颜色偏淡白或淡红，舌体胖大，边缘常有明显的齿痕 调理方向：益气健脾 2.血虚 典型表现：面色苍白或萎黄，嘴唇、指甲颜色淡白，眼睛干涩、视力模糊，头晕眼花，失眠多梦，可能伴有心悸、心慌、焦虑，记忆力减退、注意力不集中。 典型舌象：舌色苍白或淡红，舌体可能偏瘦，舌面有裂纹 调理方向：补血养血 3.阴虚 典型表现：口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，大便干结，眼睛干涩，手脚心发热，潮热盗汗，心烦易怒，容易焦虑，失眠多梦，头晕耳鸣、腰膝酸软、咽喉肿痛、口腔溃疡 典型舌象：舌色偏红，舌体通常瘦小，舌苔少或无苔，或呈花剥苔，甚至有裂纹 调理方向：滋阴降火
