吴昕七八年不看朋友圈，是多少人想做却不容易做到的事。 吴昕一句“七八年不看朋友圈”，瞬间戳中无数人，原来真的有人敢主动逃离社交牢笼，活得清醒又松弛。 曾几何时，她也会因漏赞纠结、被他人光鲜动态内耗，后来索性彻底按下静音键，这一坚持就是七八年。不看别人的精致人设，不纠结点赞社交礼仪，更不用在别人的生活里找自己的焦虑，这份勇气，是多少人想做却没敢做的事。 我们总困在朋友圈的循环里：早起刷、睡前刷，怕错过消息、怕被说高冷，看别人升职旅行就暗自焦虑，给不熟的人点赞像完成任务，明明累得不行，却舍不得放手。 可吴昕用行动证明，关掉朋友圈，不是隔绝社交，而是把时间还给自己。她练字、拼积木、深耕事业，把刷圈的精力全用在真实生活里，反而活成了更从容的模样。真正的朋友从不用点赞维系，重要的事也不会只发朋友圈，那些无效社交带来的内耗，本就该果断断舍离。 如今我们总在追求“被看见”，却忘了最该关照的是自己。不用靠朋友圈证明生活精彩，不用在别人的轨迹里焦虑赶路。 或许我们不必完全照搬，但至少可以学着做减法：少刷一点，少比一点，把目光拉回自己的生活。毕竟，日子是过给自己的，不是活给别人看的。
