追求“天天笑嘻嘻”的积极状态，本身会不会成为一种新的执念？ 当我们把“快乐”设

紫天青云的梦 2026-01-18 07:24:55

追求“天天笑嘻嘻”的积极状态，本身会不会成为一种新的执念？ 当我们把“快乐”设定为必须达成的目标，那些无法避免的低落时刻，就可能被我们视为失败，从而产生新的焦虑。 真正的“放过自己”，或许包含一项重要权利：允许自己不必时刻快乐，允许情绪像天气一样自然流转。 真正的轻松，有时恰恰是那份“不使劲儿快乐”的坦然。 当你不再把“乐出声”当作任务，生活的趣味反而可能在不经意间，悄然浮现于那些平静的、甚至略带忧郁的呼吸之间。

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2026-01-18 21:40

是我的菜[爱心]

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