陈若琳，身高1.58米，体重47公斤，1992年12月12日出生于江苏省南通市，中国前女子跳水运动员、中国国家跳水队教练。 小时候的陈若琳，顶着一头短发，脸上还带着青涩的青春痘，看似普通的模样里，却藏着一股不服输的韧劲。 1.58米的身高在跳水项目中不算优势，但她凭借精准的动作控制和强大的心理素质，弥补了身形上的不足，硬生生在竞争激烈的国家队站稳了脚跟。 从地方队到国家队，她每天重复着起跳、翻腾、入水的动作，无数次的训练让她的颈椎不堪重负，却也打磨出了教科书级别的跳水技术。 2008年北京奥运会，16岁的陈若琳迎来了职业生涯的高光时刻。 在女子单人10米跳台决赛中，她面临着背水一战的局面。 彼时加拿大名将海曼斯已交出高分，陈若琳必须在最后一跳中拿到至少89.65分才能夺冠，而她选择的还是难度极高的五二五三B动作，向后翻腾两周半转体一周半。 站在十米高台上，紧张感扑面而来，但她强迫自己集中注意力，纵身一跃后，完美完成所有动作，入水瞬间的静谧，预示着胜利的到来。 这一跳最终斩获100.30的全场最高分，不仅让陈若琳成功摘金，更帮中国跳水队收复了丢失12年的女子单人10米台奥运金牌。 赛后她坦言，还没看到分数就已经落泪，因为她清楚，这份等待了十二年的荣誉，终于回来了。 彼时的她虽略显羞涩，却在镜头前坚定地说，自己只发挥了八成实力，未来还要继续精进。 这份坚定让她在赛场上持续发光。2012年伦敦奥运会，陈若琳稳扎稳打，一举斩获两枚金牌，成就四金辉煌。 2016年里约奥运会，她带着严重的颈椎伤病出战，与搭档刘蕙瑕默契配合，在女子双人10米台决赛中锁定冠军，将个人奥运金牌数定格在五枚，成为当之无愧的跳台传奇。 可鲜有人知，里约夺冠后，她就再也没上过跳台，颈椎第三、第四节的损伤，让她不得不直面退役的现实。 2016年，24岁的陈若琳正式宣布退役，结束了19年的跳水生涯。 她在微博中平静地写道，伤病让自己无法再坚持，虽有不舍，但感恩跳水陪伴了自己的青春。 退役后的她没有离开热爱的跳水事业，一边回到人民大学完成学业，一边朝着教练的方向转型，正如国家队领队周继红所说，这个执着于跳水的姑娘，注定要在这个领域续写故事。 如今的陈若琳，早已褪去赛场的青涩，蜕变成气质出众的金牌教练。 她收起了运动员时期的锋芒，对徒弟既有严师的严苛，也有师姐的温柔，训练时会板着脸纠正动作细节，私下里会骑电动车带全红婵去买零食，反差萌圈粉无数。 她还坦然分享自己发福的照片，呼吁拒绝容貌焦虑，这份自信与通透，让她收获了更多认可。 从1.58米的青涩选手到奥运五冠王，再到培育新人的金牌教练，陈若琳用一生与跳水结缘。 她的故事告诉我们，身形的局限从来不是成功的阻碍，坚守热爱、直面挑战，终将在自己的领域绽放光芒。 而这份从赛场到幕后的传承，也让中国跳水的传奇，得以代代延续。 信息来源：搜狐网
