不得不说 张柏芝的身材管理真的太让人佩服了，40多岁依旧保持着紧致的好状态，秘诀

怡然能自乐 2026-01-22 22:25:24

不得不说 张柏芝的身材管理真的太让人佩服了，40多岁依旧保持着紧致的好状态，秘诀其实都藏在日常的坚持里。 她一直坚持早睡早起的规律作息，从不会熬大夜，把身体的基础状态养得超棒。 而且运动更是她的必修课，最出圈的就是每天坚持倒立，不管是晨起还是睡前，这一个动作雷打不动，既对抗地心引力，又能练出好体态。 说实话，没有天生的好身材，只有日复一日的自律，这份对自己的严格要求，难怪大家都羡慕不已，这才是最好的冻龄秘籍啊。

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