看了32岁猝死程序员高广辉与妻子的聊天记录，让人脊背发凉！ 晚上11点多，妻子还在催着问老公什么时候回家，高广辉的回复永远是要晚点，还要晚点！妻子说你每次凌晨才回家，充电差不多了。 妻子有时候从晚上9点开始催，一直催到凌晨2点多，高广辉才回复说马上回家，飞奔而来。 看了这样的聊天记录，真的好心疼。高广辉为了每个月赚2万多块钱，把全部的时间给了公司，最后把命也搭进去了。 他猝死前一周的工作日，最早到家是21:38，最晚到22:47，11月甚至有天到23:58才进门，这样的作息不是偶尔，而是常态。我国每年“过劳死”人数达60万，平均每天超1600人，互联网行业正是高强度工作的重灾区，68.6%的受访者每天工作超8小时。 高广辉作为部门经理，要写代码、管团队、做调配还得处理售后，猝死当天是周六，仍有4项工作截止，抢救时被拉进工作群，去世8小时后还收到工作消息。这种“隐形加班”让休息时间彻底被吞噬，就像他自己说的，作为管理者要陪兄弟们一起扛，却没给自己留喘息的余地。 医学上“过劳死”多源于心脏疾病，过度疲劳会让血压升高、血液黏稠，触发恶性心律失常，年轻人看似健康，却可能因长期透支身体埋下隐患。高广辉2024年体检心电图正常，仅一年后就因心源性缺血猝死，印证了长期高压对身体的不可逆伤害。 工作的初衷是为了更好生活，而非用生命换取报酬。企业不能把员工的牺牲当效率，劳动者也要守住健康底线，没有什么比活着更重要。当加班成为常态，当休息变成奢侈，再高的薪资也弥补不了生命的代价，这起悲剧该让更多人明白，平衡工作与健康才是长久之道。
