你总是会莫名的焦虑吗。 被焦虑包围的日子过的匆匆忙忙，心中如着了火一般，什么事情都感觉需要那么快的完成，总是在被动着担心这担心那，让自己疲惫无助，对生活对工作失去信心，失去平衡。 焦虑是现代人的通病，因为生活的压力，工作的压力，人际关系的压力，让我们无形中增加了紧迫感。网络的海量信息也让我们无所适从，总感觉有许多东西需要学习，而时间总是不够。视频刷了一个又一个，焦虑时间过的太快。 如果你也经常有这种感觉，那么你就是焦虑了。 怎么办才能缓解焦虑呢？ 读书、运动、冥想、专注一件自己喜欢的事情。 只有让自己静下来，才会把焦虑赶走。静下来，心里就会少了很多杂念，专注，就会达到心流状态，就会享受那种境界。 人生只有三万多天，很多事情都会过去的，我们只需要做好当下就好，其他的就交给时间吧。
