中年人的婚姻中，过得不幸的夫妻大多相对无言，各玩各的手机。

没事少说话，不是不想说，而是避免说得越多错得越多，选择了沉默来逃避沟通的问题。

婚姻需要经营，以确保关系的历久弥新。

可是很多夫妻之间的矛盾都产生于沟通上，要么缺乏沟通，要么较真，伤了感情，心生隔阂后就不再尝试了，两个人就渐行渐远。

然而，越是成熟的人，越懂得婚姻里是讲爱不讲理的地方。

那些事事较真，什么都要分个高低、黑白，不但自己活得累、痛苦，夫妻关系不会长久。

那些在婚姻中幸福的夫妻，生活一样一地鸡毛，只是他们擅长把鸡毛扎成鸡毛掸子，知道抓大放小，选择了有所为，有所不为而已。

其实，中年以后才发现，好的婚姻中，夫妻俩都赢在一件事上。

1，沟通中，会先做一个倾听者。

很多夫妻都自己的耐心给了陌生人，而对伴侣并没有好脸色，更不想听对方的抱怨和指责，下意识会掐断对方想要说话的可能，来避免引发的矛盾。

更多的是面对伴侣的指责，第一反应而是辩解，找各种理由把指责的话甩回去，相互推卸责任，让矛盾进一步升级。

诚然，没有人喜欢被他人指责，但是好的婚姻中，夫妻双方都会尊重对方说话的权利，选择做一个倾听者。

这样的夫妻能接住对方的情绪，让对方把话说完，并接住对方的需求，事情就能完美解决，还会让关系更加亲密。

很多夫妻出于防御心理，面对伴侣的倾诉或指责，不是辩解，就是讲大道理或是论对错，接不住对方的情绪，对方就不愿意和你坦率交流。

如果你实在不知道如何接住对方的话，就什么都不说，但可以给伴侣一个拥抱或亲吻，让伴侣感受到自己的情绪被看见了，被理解了，也就放下了。

2，沟通中，知道就事论事，不上升到人身攻击。

相恋的时候，两个人能相互抱怨对方不好，出发点是个人的行为做得不够好，而被抱怨的一方为了让对方高兴，哪怕不开心，也愿意寻找解决办法。

但是人到中年的婚姻中，彼此成为对方最熟悉的人，遇到问题会一招致命，知道对方哪里最痛就专门戳哪里，指责本质和动机，懒得废话。

然后，两个人就会上升到人身攻击，都觉得对方脑子有毛病，专找自己的晦气，结果谁也不让谁，最后两败俱伤。

有统计显示，带着情绪争吵的双方，根本无法达成共识，而用温和的语气就事论事的话，最终有86%的概率达成共识。

从而说明没有人喜欢被指责，而被攻击的人本能地会选择对抗，两个人就无法有效沟通。

好的婚姻中，夫妻双方会就事论事，强调问题中自己的感受，多些包容和理解，让双方达成共识，从而解决问题。

3，沟通中，知道服软给对方“台阶”下，对方也要借坡下驴。

很多夫妻为什么会发展到冷战、冷暴力？

无非是相互赌气，相互较真，想要分下高下、对错。

然而，家里不讲爱不讲理的地方，哪怕你争赢了，可你也输了对方的心，让对方觉得自己不被爱、不被理解，他要么选择反击，要么选择逃避或消极对抗。

夫妻之间的沟通，一定要有回应，而不是把对方架在一个地方晾着，或是要挟对方来达到自己的目的。

有的人面对伴侣的服软求和，会表现出冷漠和拒绝，想再磨一磨对方嚣张的气焰，故意为难，而求和的人见对方不领情，就觉得对方不识好歹，然后不“伺候”了，矛盾就会升级。

好的婚姻中，夫妻双方哪怕闹了矛盾，但他们懂得夫妻床头吵架床尾和的道理，懂得服软，并给对方台阶。对方也懂得顺势而为，两个人和好此事就算了。

好的婚姻中，夫妻双方都赢在有效沟通上，知道先做一个倾听者，就事论事，给对方台阶下，这些得了是接住对方的情绪，让对方感受到被理解和被包容。

中年了，越应该明白人无完人，两个人在一起过日子，难免会磕磕碰碰，可家是讲爱的地方，婚姻更是两个人的修行。

双方都要学会换位思考，多看对方的优点，接纳对方的缺点，多一些迁就和认可对方，就是一种智慧。

在相互的接纳和尊重中，有效沟通慢慢找到彼此相处愉快的方式，建立起属于自己的幸福。

END

今日话题：你认为婚姻中的沟通重要吗？欢迎留言讨论。