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发现老公出轨了，我是离还是跟他凑合过呢？我今年48岁，因病退休后在儿子家带孙女。老公53岁还在上班，我们分居快三年了。他一个人在老家住。端午节我没提前打招呼。突然回老家，结果撞见他跟单位一个离了婚的女的在我家，他...

我小时候，撞见过我爸出轨，这事儿被我妈知道了。她一时想不开，竟然用一条裙子的腰带上吊。都过去二十多年了，我到现在还记得那条带子是哪条裙子上的，啥样儿，啥颜色。那时候我还小，啥忙都帮不上。我妈婚姻不顺，心里憋屈，就老拿我出气，动不动就打我。衣架、拖鞋、扫把，就连洗厕所的刷子都成了她揍我的工具。扫把杆子都被她打裂了，我爸就在旁边冷眼旁观。有次她用洗厕所的刷子打我，皮肤都打发炎了，手臂上全是密密麻麻的小伤口。她居然还问我是不是去吸毒了，我当时就笑了，心想我那时才上小学，连零花钱都没有，上哪儿吸毒去？虽说她老打我，但我也知道她其实是爱我的。现在他们年纪大了，倒开始装恩爱了，催我成家生娃，好像过去的事儿都没发生过一样。可我心里清楚，那些事儿我忘不了。我爸出轨不是一次两次了，每次被发现，他们就深夜吵架，我到现在都还记得他们的对话。我妈还割过脉，吵着要离婚，让我选跟她还是跟我爸。她还让我打电话给小三，带我去小三家楼下。最后啊，我想跟那些想找刺激的男男女女说，既然选择了结婚，就别老想着出轨了。要是想出轨，那就别结婚，别生娃，省得害了下一代。

一个人烟酒成瘾，甚至是出轨成瘾，从心理咨询的角度来看，这些成瘾行为背后，往往藏着口欲期未被治愈的创伤。看不到这些创伤，他的行为就没法纠正。心理发展三阶段理论说，0-2岁是人的口欲期。那会儿我们啃咬玩具、吮吸手指、咕嘟咕嘟喝奶，这些动作不只是填饱肚子，更是在搭建安全感和满足感的“小房子”。如果这个阶段没得到足够的情感滋养，就好比房子地基没打稳，等成年了，各种“心理裂缝”就容易冒出来。就拿出轨成瘾的人来说，他们内心有个怎么都填不满的洞。可能是小时候妈妈因为工作突然断了母乳喂养，或者总被不同的亲戚轮流照顾，连一口稳定的奶都喝不安心。这种早期的“情感饥荒”，让他们成年后在亲密关系里永远觉得“吃不饱”，哪怕伴侣对他再好，也像饿极了的小孩，忍不住往别人那里张望，寻找新的“奶源”。就像我之前一个男性来访者，很小就没见过妈妈，他现在35岁，事业还算成功，结婚六七年了，但他一直在外面疯狂出轨，看上谁就想跟谁睡，加起来得有1、2百个女人，但他说，越睡越空虚，越睡越孤独，而且他非常怕他妻子发现之后跟他闹离婚，但他就是控制不了自己。他希望外面的人能给他提供更美好、更愉悦的东西，刚开始，大脑还会沉迷在肉体带来的那种刺激上，加上对方捧着他、夸他，带着那种仰慕、欣赏的眼神看着他，满足了他的自恋情节，但时间一长，他会发现，外面的人也只是满足他的部分需求而已。而家里的呢，是很实际的，很实在的，能让他看起来有个体面的、稳定的、安全的，小时候就渴望的家。情人和妻子就像是不同的“奶源”，他都需要，生怕弄丢任何一个，但不管吸哪个他都觉得不够，然后在这种分裂游离的状态里，他会上瘾，完事儿之后又无比空虚；就像小孩弄丢了最爱的安抚巾，哪怕买十个新的，心里还是不安，只能不断寻找，试图找回最初的安全感，但怎么都找不到。而且他出轨的过程中，为了掩饰，变得说谎成性；还因为掌控不住事态变得迷茫，常年还要处于害怕被揭穿的紧张状态，他感觉压力越来越大，想要结束，却又结束不了。这就像有些人抽烟喝酒成瘾，心情好得抽两根，心情不好更得猛抽两根，知道吸烟有害健康，但就是控制不了自己；还有些人轻度的成瘾表现是什么呢，一紧张就咬指甲，把指甲咬的出血，还是忍不住去咬；还有人情绪不好就疯狂买东西，买一堆用不上的东西，拆快递的瞬间特别兴奋，但新鲜劲儿一过又空虚。这些行为看着随意，其实都是潜意识在喊饿——就像小婴儿没喝够奶，非得叼着奶嘴才踏实。所以说到底，很多成瘾行为都是不停地在找“奶嘴”。老烟枪吞云吐雾，一口一口猛吸的架势，和婴儿着急喝奶没什么区别；出轨的人在不同感情里周旋，本质也是在填补“没喝够奶”的遗憾。想要跳出这个循环，光靠意志力戒烟、断联都没有用，只有重新养自己一遍，看到自己内心到底缺什么，去治愈那个曾经饿肚子的小孩，只有让心里真正尝到被爱的甜，才能不再依赖那些“替代品”，开始成为一个真正成熟的断奶的成年人。如果你遇到这种问题，可以后台留下📞，我和你聊聊❤

当年，张柏芝在节目里说了句惊人的话：“每个男人都会出轨。蔡康永听了特别惊讶，赶紧摇头反对：“肯定有例外的呀。没想到张柏芝想都没想就说：“是有例外，不过都是那种特别木讷的男人。蔡康永接着问：“照你这么说，你觉得你...

一、女人偷偷出轨，往往会在态度上发生明显变化。曾经对你温柔体贴，现在却变得冷漠不耐烦，对你的事情不再关心。比如你分享工作中的趣事，她不再像以前那样认真倾听，而是敷衍回应。二、她的手机开始变得异常神秘。总是...

一、中年女性出轨并非毫无迹象，及早察觉，或许能避免一场情感危机。首先，她们的情绪会出现明显波动。原本开朗乐观的她，可能突然变得喜怒无常，常常莫名烦躁，为一点小事大发雷霆。这背后，也许隐藏着内心的不安与愧疚。二、...

一、中年女性一旦有了出轨的迹象，往往在生活细节中会露出马脚。比如，她开始格外注重自己的外表，频繁购买新衣服、化妆品，对发型和妆容也比以往更用心，仿佛要重新找回青春的魅力，去吸引另一个人。二、日常的作息也可能出现...

一、中年女性的情感世界往往较为复杂，而出轨问题更是备受关注。当她们出现某些反常举动时，可能就是出轨的信号。首先，留意她的手机使用习惯。如果她开始频繁背着你接打电话，聊天记录总是删删减减，甚至对手机的保护欲变得极...

一、女人出轨迹象：微信聊天有哪些变化？二、当女人开始出轨，微信聊天频率或许会悄然改变。原本秒回的她，可能突然变得消息回复迟缓，总是找各种借口解释为何没能及时回应。比如工作忙、手机没电等，可这些理由却越来越难以令...

中年出轨预警：身体有哪些变化？一、中年出轨，往往并非毫无迹象。身体的变化，有时就是信号。二、比如，日常的作息开始紊乱。曾经规律的生活节奏被打破，可能频繁借口加班晚归，实则是在外与他人约会。三、又或者，身体的装扮有了改变。开始注重穿着打扮，购买新衣服，在意发型，力求给人焕然一新的感觉，其实是为了吸引那个特别的人。四、再者，身体接触也变得异常。对伴侣的亲密举动变得敷衍，却对其他人有不自然的身体靠近，如频繁的眼神交汇、偶尔的肢体触碰等。五、还有，情绪波动也很明显。时而莫名的兴奋，时而又陷入莫名的低落，这些情绪变化背后，或许隐藏着情感的转移。中年的身体变化，若仔细留意，或许能为我们预警可能出现的出轨危机，让我们提前有所察觉，守护好自己的情感与家庭。"