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生娃后为啥更难瘦了？姐妹们发现没？好多宝妈卸货后反而比怀孕前更圆润了！明明生完娃该掉秤啊，毕竟坐月子那阵子，小宝贝天天从妈妈身上获取营养，按理说该嗖嗖掉肉才对。可现实是不少人喝着补汤吃着营养餐，体重秤数字蹭蹭往上涨，原来的牛仔裤死活套不上。这到底是咋回事呢？不是说哺乳期消耗大容易瘦吗？有人说是代谢变差，有人说是带娃没空运动，还有人说体质改变难恢复。真是让人摸不着头脑！姐妹们生完娃是掉肉了还是长膘了？

💁‍♀️哺乳期可以吃苦瓜吗，会不会“回奶”？🤰自从怀孕后各方面都会变得很谨慎，孕妈们不仅日常行动很小心，就连饮食也很注意，一直到给宝宝断了母乳。👀有些平时很喜欢吃的食物，孕期和哺乳期，都会先去网上查查，“能吃”才吃~我平时很喜欢吃苦瓜，但孕期有意控制了，没吃过几次，生完宝宝后，母乳喂了两年，就又忍了两年，没吃几次苦瓜。✅后来和一个医生朋友聊起，她说其实哺乳期可以吃苦瓜，但是哺乳期不同于平时，因为要同时给宝宝喂母乳，妈妈每天吃的食物，就可能通过乳汁对宝宝产生影响。‼️不过，哺乳期的妈妈吃了苦瓜后，给宝宝喂奶时，母乳并不会变苦，这点可以放心~✨苦瓜中含有纤维素、维生素C等营养素，如果平时喜欢吃苦瓜，那哺乳期也可以适当吃些。⚠️另外，哺乳期的饮食的确要多注意，尽量不吃辛辣寒凉食物，会刺激妈妈的胃肠道，也可能让宝宝出现拉肚子、便秘的情况。要在均衡饮食的基础上，多吃新鲜的应季的蔬菜水果，对妈妈和宝宝的身体健康会更好！你们觉得哺乳期能吃苦瓜吗？来说说你的看法~