不过，失眠也并不可怕，女性朋友们如果遇到了长期失眠的问题，可以及时向周围人寻求帮助，也可以及时求医，采取 失眠认知行为疗法 来改善睡眠状态。除此之外，在日常生活中，还可以试试这些方法： 每天固定时间起床，睡不着就...
现在无论是在生活中还是在工作上，大部分年轻人的压力都是非常大的，所以失眠已经成为了很多人烦恼的原因，晚上睡不好觉，第二天也就无精打采，虽然一两次失眠对身体影响不大，但是如果我们长期失眠的话，那就会让自己看上去...
由于长期高强度的工作,白岩松情绪经常低落,失眠，抑郁，甚至有轻生的念头。最终他不得不暂时中断工作,全身心投入治疗。这一过程曲折艰难,白岩松一度陷入绝望的泥淖。然而他并没有放弃,通过家人的支持和自我心理调节,并重拾读书...
因工作压力和生活压力的增加，很多人都出现了失眠的现象。在大家看来，失眠只是睡不着觉，并没有多大危害，其实不然，长期失眠，身体得不到充足休息会影响工作，严重还会出现心理问题，所以出现失眠情况时，一定要及时治疗。...
在经历了一个炎热的夏季后，不少人进入秋季容易出现失眠、多梦的情况，为了让居民们了解和体验植物芳香的舒缓效果，近日，苏州市姑苏区沧浪街道万年社区新时代文明实践站联合姑苏区人社局、社区教育中心、团支部、妇联，依托党...
也正因为可影响神经中枢，功能饮料喝多了不仅可能出现失眠、心率加快、胃痛等生理危害，还可能会引发一系列精神健康问题。高糖造成牙齿疾病、肥胖、糖尿病等 功能饮料一般含糖量较高，《中国消费者报》曾对市面上几款主要功能...
失眠 在当今社会，早已不再是一类“罕见”病症，而在临床上，诱发失眠的因素有很多，绝大多数人可能会认为失眠与我们的 大脑 息息相关，但中医却不这样认为，在中医看来，失眠的根源往往在于 心肾。因为心藏神，而到了夜间，...
文/王新喜 拼多多暴跌30%，在此之前，拼多多是万亿市值，这相当于一晚蒸发了4000亿，这种股灾级跌幅引发了整个电商圈的关注，很多富豪瞬间亏了10亿级别的资产。有投资女王之称的徐新，89%的资产重仓买了拼多多，有业内人士预估...
人需要睡眠，就像机器需要充电，受到失眠困扰的朋友啊，可真是一肚子心酸泪。那么今天呢，我们就来看一个失眠的案例。前段时间接诊的一个女性病人，30多不到40岁，就是深受失眠的折磨，经过问诊，发现她平时工作压力比较大，...
每天晚上失眠睡不着觉怎么办？这几种食物快来看看，能助你一觉睡到天亮，还你自然好睡眠！漫漫长夜，你是否灯火通明一夜难眠？你是否每天晚上辗转反侧翻来覆去睡不着觉？你想着，我必须赶紧进入睡眠状态，明天还得上课，明天...
刚经历奥运会的“戒断反应”，完成“倒时差”的年轻人又因《黑神话：悟空》关卡的“硬控”而熬夜、失眠。不过，短期、偶尔的失眠作为都市“流行病”，能够依赖生物钟实现自我调节。堪忧的是，随着快节奏生活与智能设备带来了...
中国品牌车型近年来的进步大家有目共睹，无论是内外设计，还是从综合表现上来讲，都取得了一些优异的成绩。今天小编带来的就是荣威i6MAXEV。让我们来一起了解一下吧。先来看下荣威i6MAXEV的外观，荣威i6MAXEV车头提升了整车的...
全新奔驰cla猎装版基于现款cla打造而来，外观采用了奔驰最新家族式设计语言，前脸换装了一款造型相对扁平的格栅，内部辅以黑色中网进行修饰，两侧大灯造型颇为犀利，内部集成了led日行灯，下包围设计较为紧凑，两侧镀铬饰条与...
据悉，安建雄从事失眠的诊疗的临床和基础研究已经近十五年，2019年后开始重点研究帮助高考学生，保持了迄今没有失败的案例。2024年春节刚过，在医院主要领导和医务处的大力支持下，成立了我国第一个“高考睡眠门诊”。安建雄...
最近，索尼工作室失眠组在回应推特网友时确认，目前没有关于《漫威蜘蛛侠2》的DLC新内容公布。他们通过官方账号分享了游戏短片后，有玩家询问是否有关于DLC的消息，失眠组回复说没有任何相关消息可以透露。之前曾有泄露事件...
头晕目眩、心率较快；精神不济、浑身乏力；脱发严重、眼窝凹陷；那么，针对气血不足的情况，我们该怎样调理，缓解失眠，...失眠不是病，但是长期失眠就是病，希望朋友们提高认识，遇有此种类似情况，可尝试以上两种方式进行调理。
持续晒背一个多月，痛经改善，却失眠了 伏天过后，暑热逐渐消退，天气开始转凉。养生成为时下很多人频繁提及的话题。但出伏前后，这些养生误区也要注意。34岁的詹女士最近被失眠问题深深困扰：“最近一个月来，总是入睡很慢，...
长时间的焦虑失眠，往往并非表面现象，背后可能有一个隐藏的“推手”，那就是植物神经紊乱。今天，我们将深入探讨植物神经紊乱的相关知识，并了解中医是如何调理这一问题的。一、什么是植物神经紊乱？植物神经紊乱是一种常见但...
上述偶尔出现的失眠情况，属于 短暂性失眠，一般不需要治疗，通过缓解压力或避免诱因，失眠可缓解或改善。短期性失眠 指失眠症状1周少于3次，和/或持续时间不足3个月；当失眠症状1周大于等于3次，持续时间在3个月及以上时，则...
据《生命时报》报道 发表在美国《科学进步》杂志上的一项 研究显示 人的睡眠受月相变动影响 月光越亮时，入睡越晚，睡眠时间也越短 也就是说 每个月农历十五前后 ...“这下失眠终于可以说 都是月亮惹的祸了”
他或许在某个深夜，辗转反侧，难以入眠一连三天三夜心中满是对未来的种种忧虑而失眠。帕金斯继续阐述道：“这种担忧并非空穴来风，詹姆斯的职业生涯数据已然惊人—4万分、1万篮板、1万助攻，这些全面而耀眼的成就，无疑让乔丹...
失眠会给整个人的身心都带来巨大影响，有失眠困扰的人建议及时去医院寻求医生的帮助，不要硬扛。参考资料： [1]《名中医王清海：睡不醒的冬三月你却失眠了？除了安眠药，这里有妙招》.广东省第二中医院.2022-01-14 [2]《睡觉时...
天气高温闷热，人们易因闷热而心生焦躁，更觉烦热，阳不入阴则易发失眠。三伏时期，失眠如何调治呢？小小失眠，危害多多 不寐亦称失眠或不得眠、不得卧、目不瞑，是一种表现为睡眠潜伏期延长、睡眠维持障碍、总睡眠时间减少、...
从小组赛预赛开始，他就焦虑、失眠，每晚只能睡三、四个小时。马龙不敢服用催眠类药物，只得任失眠折磨自己。担心影响同伴睡眠，马龙躺在床上不敢动，睁着迷茫的眼神望着天花板，不知不觉眼里就涌出泪水。（马龙与刘国梁） ...
很多人失眠，可能就是肝气不通引起的！所以今天讲一下肝气不通引起的失眠！并分享3个中成药，疏肝清肝，养好肝的同时，赶走失眠早醒！首先，解郁安神丸 适合肝郁引起的失眠，这种人呢平时往往压力大，或者比较焦虑，性格急躁，...
失眠多梦与甲亢疾病息息相关，不按时吃三餐体内的甲状腺会变的“兴奋”，身体代谢的速度也会随之加快，这时就会频繁出现失眠的现象。所以平时一定要注意养成健康的饮食习惯，保证碘元素的摄入量，从而抑制甲状腺的亢奋。3.睡前...
失眠，中医又称不寐，导致不寐的原因多为脏虚实邪。《景岳全书·不寐》中：“无邪而不寐者，必营气之不足也，营主血，血虚则无以养心，心虚则神不守舍。文中明确指出，年龄越长，肾精亏虚，真阴真阳升降失常，相火妄动，上扰...