高胰岛素——恢复正常的打开方式
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光哥的笔记的文章
胰岛素抵抗，吃出来的问题也可以吃回去
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实不相瞒，我把紫甘蓝打成浆汁喝
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温柔低碳，身材和颜值只是附属品！
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先戒后补,40岁也能变回25
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我的碳水饮食世界观
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胖东来“断奶”风波，敢于质疑一切！
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胰岛素抵抗不等于糖尿病
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中学家长陪餐记
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找到属于自己真心觉得快乐的运动方式
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雷军的性张力，广场舞大妈都招架不了
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为什么总会有人相信这些❓
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透过现象看本质
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允许你想要的慢慢来，做一个长期主义者
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胰岛素抵抗和“抗火火饮食”
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血糖升高，除饮食外常被忽视的其他因素
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体重管理的本质不是减重而是更健康
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人到中年，你真的应该知道
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体重指数BMI是一个很糟糕的胖瘦指标
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月巴胖是“营养过剩”还是“营养不良”
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